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Le 15/02/2025 dans Recettes de cuisine - 0 commentaires

Quiche sans pâte au chou-fleur, saumon et aneth

Ingrédients pour 6 personnes 1 petit chou-fleur (environ 400 g) 3 oeufs 100 ml de lait écrémé 100 g de saumon fumé, coupé en morceaux ...

Le 09/02/2025 dans Forme et équilibre - 0 commentaires

La meilleure huile pour la salade : choisir la plus saine et savoureuse

L'huile est un ingrédient clé dans la préparation des salades, apportant non seulement de la saveur, mais aussi des bienfaits nutritionnels. Cependant, ...

Le 19/02/2021 dans Recettes de cuisine - 1 commentaires

Petits choux farcis légers

Ingrédients pour 6 personnes 1 grand chou vert frisé 200g de purée de tomates 4 steaks hachés à 5% de M.G. 3 tranches de pain de mie sans ...

Le 21/01/2021 dans Régimes - 2 commentaires

Qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Le rééquilibrage alimentaire, on en entend beaucoup parler, mais au fait : c’est quoi exactement ? Bonne nouvelle, ce n’est pas un régime restrict...

Le 29/12/2020 dans Recettes de cuisine - 2 commentaires

Gâteau aux pommes ultra moelleux sans gluten

Ingrédients pour 8 personnes 3 grandes pommes ou 4 petites 2 cuillères à soupe d'eau 2 pots de yaourt de fromage blanc à 3% de matière grasse...

Le 16/11/2020 dans Forme et équilibre - 2 commentaires

La vitamine D : Comment ne pas en manquer

► Plusieurs études montrent le lien entre une carence en vitamine D et les formes sévères d'infection au COVID-19 ► La vitamine D est essentielle...

Le 18/06/2020 dans Recettes de cuisine - 1 commentaires

Muffins moelleux sans gluten au lait de coco et betterave rouge

Valeurs nutritionnelles pour 1 muffin de 40g (sans crème chantilly) : 153 kcal Glucides : 14 g Protides : 2.5 g Lipides : 9.8 g...

Le 20/04/2020 dans Recettes de cuisine - 1 commentaires

Tarte aux myrtilles

Ingrédients pour 8 personnes 500 g de myrtilles fraîches 1 pâte brisée 20 cl de crème liquide légère 50 g de sucre cassonade 2 oeufs ...

Le 08/04/2020 dans Forme et équilibre - 4 commentaires

Renforcer son système immunitaire

Pour faire face aux éventuelles infections, bactéries et virus que nous pouvons rencontrer, il est essentiel que le corps puisse faire correctement son t...