bonjour à toutes,
je viens de découvrir ce site et je le trouve hyper sympa !
je m'appelle joëlle et j'ai 58 ans.
des problèmes de tyroïde ; conséquence : + 9 kgs en 2 ans (!)
j'aime beaucoup le "compteur de calories" ; j'ai commencé à résumer ma journée ... et confirmation de ce que je pensais : beaucoup de glucides
mais surprise : trop de protéines.
Moi qui pensais que je n'en mangeais pas assez ??????
Par contre, j'ai une interrogation.
Ce compteur ne tient pas compte des index glycémiques.
Il semble que ce soit un facteur important (si index trop fort, même si les calories sont faibles, pic d'insuline et prise de poids (ou pas de perte de poids)
Qu'en pensez-vous ?
A très bientôt
