Salut à tous,
Je suis en pleine démarche de perte de poids tout en gardant une alimentation équilibrée. J’ai trouvé pas mal de recettes et astuces sur http://www.myrtee.fr/, mais j’aimerais avoir vos avis ici. Vous avez des recettes simples, légères et savoureuses à intégrer au quotidien ?
Je fais aussi un peu de cardio et de muscu, mais je cherche à éviter les excès de compléments alimentaires. Des conseils à partager pour bien manger sans se restreindre de façon trop sévère ?
Merci pour vos idées !
