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J'ai envisagé des compléments alimentaires mais je vais tenter de trouver les oligo-micro nutriments dans mon alimentation afin de retrouver la pêche !et de booster sérotonine, dopamine. Alimentation vitamines et mode de vie forment la clé pour être en forme., l'un ne va pas sans l'autre. Qu'en pensez vous ?

Je me suis exposée au soleil, jambes et bras, en écoutant des podscasts sur mon balcon. Dans le Nord, il faut capter le plus possible ces temps d'ensoleillement parce qu'ils sont rares. Je ne le fais pas pour bronzer, mais bien pour apporter la vitamines D naturellement.