Bienvenue sur le forum !

Bonjour à tous,

En suivant le régime Cohen, j'ai remarqué qu'il offre une grande flexibilité tout en restant efficace. Mais, je me demande si certains d'entre vous ont expérimenté des méthodes spécifiques pour maximiser les résultats de ce régime. Par exemple, y a-t-il des combinaisons alimentaires ou des astuces de préparation des repas qui vous ont particulièrement aidé ? J'aimerais beaucoup échanger des idées pour rendre cette expérience encore plus bénéfique.

Merci d'avance pour vos partages et conseils !

L’adaptation du régime Cohen à vos besoins et préférences personnelles peut contribuer à une expérience plus agréable et durable. En combinant des méthodes de préparation efficaces avec des combinaisons alimentaires saines, vous pouvez maximiser les résultats tout en vous sentant satisfait. N’hésitez pas à partager vos propres astuces ou à poser d’autres questions pour enrichir cette discussion !

Bon courage dans votre parcours avec le régime Cohen !


kissnutrition

Salut Natacha,
Je suis d’accord, le régime Cohen offre vraiment beaucoup de flexibilité ! Pour maximiser les résultats, j’ai trouvé que préparer des repas à l’avance et bien équilibrer les associations alimentaires fait une grande différence. Par exemple, je privilégie les légumes grillés et les protéines maigres (comme le poulet ou le poisson), et j’essaie de limiter les glucides le soir pour mieux gérer la perte de poids.
Je voulais te demander : as-tu testé certaines combinaisons spécifiques de protéines et légumes qui t’ont particulièrement aidée à rester satisfaite ? Et de ton côté, est-ce que tu utilises des épices ou des sauces maison pour rendre tes repas plus savoureux sans ruiner l'équilibre du régime ?
Hâte d'échanger des idées !