Bienvenue sur le forum !

Bonjour à tous !

Je me présente je m'appelle Pascaline, j'ai 23 ans, je mesure 1m60 pour 77 kilos environ (je me repèse demain pour vous dire mon poids exact)

Bref je ne me supporte plus !!! j'ai pris trop de poids en peu de temps, mon souci : le grignotage, je mange en trop grande quantité, ce que j'aime le moins chez moi : mon ventre je le trouve énorme, et mes joues !

Alors je viens ici aujourd'hui pour trouver un petit peu de soutien car un "régime" , rééquilibrage alimentaire ce n'est pas facile au début, je tiens souvent les deux premiers jours et après je craque ! J'aimerais vraiment perdre mes kg pour de bon sans lâcher, ne pas abandonner !

J'ai envie de perdre 10-15 kg !

Je viendrais noter mes repas sur ce site ! je trouve ce site super sympa je viens de le découvrir

Bonne soirée à vous ! et n'hésitez pas à me donner vos conseils :)

pas de soucis ::tu seras une fleur parmi d autres fleurs!!!!j irai voir ton blog et je noterai aussi mes menus !!ce cite est formidable !!!
a bientot

Coucou !!
J\'espère que tu vas bien !

PoUR ma part je continue ! Je n\'arrive pas à mettre mes repas pour voir le nombre de calories je fais modifier mais je n\'arrive pas à entrer des choses :/

Je suis partie de 77.600, aujourd\'hui je suis à 76.500 ! Déjà ! ça me motive trooooooooooop :) !

1er objectif pour moi : 75 kilos !

2ème objectif : 72 kilos

3ème objectif : 70 kilos

4ème objectif : 67 kilos :) :) et aprèès on verra !

bonjours Pascaline,
j'espère que tu continu ton régime et que tu m'as pas craqué!
J'ai commencé le mien Jeudi et je suis très motivé.
On veut perdre à peu près le même nombre de kilos alors si tu veux on peut le faire ensemble?
A bientot
sophie (nenette)

Coucou !!
Non j'ai craqué depuis faut que je m'y remette :(.
Tu fais quoi comme régime nenette ??

Coucou pascaline
Alors tu t y remets?
Moi je fais un regime hypocalorique (a ma façon).
Je note tous mes repas sur le site pour connaitre le nombre de calories que representent tous mes repas.
Et surtout je me motive!quand j ai enfin de manger plus,je me dis:"non!t es motivée ou pas?pour le moment tu resemble à rien, mais ça va changer."
Depuis jeudi dernier déjà 3 kg en moins: c est encourageant.

Et toi, quelle methode as tu choisi?et ou en es tu?

coucou les filles..je m incruste dans votre groupe
vous devriez aller voir les autes blogs ...ça motive!!
en attendant depui 1 mois 1/2 je compte mes calories ser menu nature ....marque mes repas ....marque mon poids tous les mardis etperte de poids legére mais ça motive surtout grace aux copines de forum!!!!a force de peser ..j ai le compas dans l oeil ""comme on dit ""et je pourrais calculer quad je serais invitée ou l inverse!!
dur de ne pas craquer sur les ""gateries de l apero ""
j ai la chance de ne pas étre trop sucre ....
si vous allez sur les forums ,il y a val qui a fait ww et donne de bons conseils
allez ..vite ..une réponse !!!!

Salut chantal
1 mois et demi de regime: c est bien!
Combien as tu perdu depuis et quels sont tes objectifs?
Moi je comence seulement mais je redoute les apéro.
Seule a la maison on gère mais les repas de famille et autres sont d autant plus de tentations!
Mais apres un eccart il suffit de se rattraper sur le repas suivant et aller faire 1 h ge velo.

ALLEZ! MOTIVEE, MOTIVEE!..

Salut chantal
1 mois et demi de regime: c est bien!
Combien as tu perdu depuis et quels sont tes objectifs?
Moi je comence seulement mais je redoute les apéro.
Seule a la maison on gère mais les repas de famille et autres sont d autant plus de tentations!
Mais apres un eccart il suffit de se rattraper sur le repas suivant et aller faire 1 h ge velo.

ALLEZ! MOTIVEE, MOTIVEE!..

coucou nenette !!
j ai perdu 2kg900 e

n 1 mois 1/2

coucou nenette !! j ai perdu 2kg900 en 1 mois et demi en calculant mes calories sur menu-nature
j anticipe aussi mes repas pour ne pas craquer!!et pour les apéros ,je vais me servir de mon cholestérol pour ne pas boire d alcool
mais le reste....hum !!bien tentant ...a voir si les gens ne mttent pas des batonnets de surimi ou des tomates cerises
je voudrais perdre 14kg pour juin ....mariage dans la famille !! mais avant tout et surtout ::POUR MOI!!!!!encore 11kg !!!mais avec ces forums ..suis motivée comme tu le dis si bien et toi?????

Coucou les filles,
Je suis nouvelle ici, où vous en êtes avec votre régime ? Pas de craquage ?
Bon courage à toutes

bonjour Tina et bienvenue.nous avons des hauts et des bas mais dans l'ensemble c'est .viens nous rejoindre sur le blog (discutions libre).

moi aussi j ai pris bon 1kg c est pas la mort mais je compte faire un bb dc motivéééééééééééé je fais 1m60 pour 64kg snif je veux etre à 58kg !!!!! ça serait sympas de trouver un groupe de fille et d echanger regulierement !! bon courage a toutes!!

Bonjour à toutes,

Kadya moi aussi je veux perdre pareil que toi à peut prés si tu veux on peut se soutenir.

flotitchi je suis degouté j ai pris du poid faut dire que j ai pas fait attention je fais plus de sport!!! mais des demain je me reprends !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! allez on se motive!!!!!!!!!! tu as commencé toi? alors depuis septembre,?

desolé de repondre que maintenant mais j avais plus le net probleme de ligne/... bref ça te dit qu on le fasse ensemble???????????????????????? ça m aiderai spychologiquement

Salut à tous !
Je viens de découvrir ce site c'est super méga génial , j'ai 7 kilos à perdre , et c'est très dur mais j'espère avec ce super site ça me motivera , je voudrais savoir qui veut faire un rééquilibrage alimentaire avec moi ? je commence ce Lundi 16/05/2016.A poursuivre!

Salut Pascaline,

Je trouve génial que tu te lances dans un rééquilibrage alimentaire ! C'est vraiment une belle démarche pour prendre soin de toi et de ta santé. Et tu n'es pas seule, plein de gens ici sont dans la même situation et peuvent te soutenir.

Je comprends que le grignotage puisse être un défi, mais avec de la détermination et un bon plan, tu vas y arriver ! C'est super motivant de voir déjà une perte de poids, même si c'est juste un début. Chaque petit progrès compte !

Et tu as des objectifs clairs en tête, c'est top ! Avec une bonne stratégie et de la persévérance, tu vas les atteindre, j'en suis sûr. N'hésite pas à continuer de partager tes avancées et tes défis ici, on est là pour t'encourager et te soutenir dans cette démarche.

Bon courage et bonne continuation !