Bienvenue sur le forum !

Bonjour !

Absolument génial pour toutes celles désirant remodeler leur silhouette: http://www.youtube.com/watch?v=BLmY4DrfHK8
Plusieurs vidéos en ligne, adaptable à votre temps disponible (26 minutes ou 56 minutes), avec des échauffements, du renforcement musculaire intensif, et du stretching bien détendant.

Je ne peux plus m'en passer ! J'attends vos retours

adaptables*

bonjour Pamina, je viens d'y aller mais il faut un compte YouTube, je n'ai pas accès

Val si tu as D8 sur ta télé oublie youtube.. c'est le matin a partir de 7h00 du matin.

Pamina88 : regardes tu ce de D8 ? ils avaient arreté mais viennent de reprendre. Vais essayer de m'y mettre... Le plus dur sera pas de suivre le cours mais plutot de me lever le matin ....

Bises a bientot

moi aussi 7h !

Bonjour,

J'ai pratiqué les cours de D8 lorsque j'étais chez moi, il y a un moyen bien plus sympa que de se lever à 7h.

Il y a un site qui rediffuse les cours en streamming et on peut les faire quand on veut, il y a plein d'historique, on peut choisir son prof préféré.

Il faut s'inscrire et se connecter avec son email, mais c'est totalement gratuit, pas de pub envoyée sur ta boite mail, idéal quoi
C'est http://rediffusion-gym-direct.fr/

Bonne gym à toutes.

les rediffs de GYMdirect8 sont vraiment top, je suis les cours régulièrement et ça fait beaucoup de bien, on transpire dès les premières minutes, ça passe vite, je conseille. Mais gare aux courbatures hihi !

Je le fait mais c est dure

Bonjour Adeline,

Merci pour le lien vers cette vidéo pour remodeler la silhouette ! Cela semble être un programme complet et flexible en fonction du temps disponible, ce qui est très pratique. As-tu remarqué des résultats depuis que tu l'utilises ? Je suis sûr que d'autres personnes pourraient être intéressées par ton retour d'expérience !

https://agitateur-de-neurones.net/