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Coucou,

Je viens de commander les dvd de zumba sur le net et je me demandais si certaines d'entre vous ont déja pratiqué la zumba sur dvd et ce que vous en pensiez?

Apparemment c'est bon pour le coeur déjà, et la cardio c'est bon pour s'affiner!!

Mettons toutes les chances de notre côté ^^

Bonjour Libe,

Alors que donne ces cours de Zumba? J'aimerais bien me mettre à la danse mais avant il faut que je perde car je n'oserais pas y aller comme ca...
Mais ca doit etre sympa? Tu arrives à la faire seule chez toi?

Bonjour, j'ai commandé les DVD de Zumba il y a 2 ans déjà et ils sont toujours emballés aujourd'hui je les déballes pour la première fois, je m'y mets ainsi qu'au régime!

coucou les filles,
Je suis contente de voir un peu de mouvement sur ce post, je commençais à désespérer, lol
Et ben j'ai reçu mon coffret que jeudi de la semaine dernière et comme je ne connais pas du tout les pas, je suis surtout en train de les apprendre pour l'instant! Juste en faisant ça, je transpire déjà pas mal et j'avais des courbatures aux mollets et cuisses!!
Mais j'ai trouvé ça super et motivant et en plus une fois vu les pas une première fois, ça revient assez vite.^^

Alors on y croit et à fond!!! D'autant que le régime est stoppé ces temps ci car pendant 2 semaines, j'ai eu maux de tête sur maux de tête du coup, j'ai augmenté les doses ben tjrs pareil! donc j'essaye de faire juste plus attention pour l'instant!!

et de la zumba pour remodeler tout ça!!!

en tt cas c'est cool, on peut se motiver ensemble si ça vous tente? Je prévois d'en faire trois fois par semaine (lundi, mercredi et vendredi). J'ai une réunion cet après midi et je vais me faire une séance en début de soirée, je vous dirais si c'était éprouvant ou pas!!


@ Florentine, j'avais pas trop envie de me trémousser devant tt le monde vu comment je suis donc c'est vrai qu'à la maison c'est plus sympa et c'est plus pratique avec les enfants! A toi de voir ce qui te correspond le mieux (salle ou à la maison) mais je te conseille de découvrir la zumba, je trouve ça vraiment génial!!

@ Geisha, sort nous vite des dvd et fait une séance pour qu'on partage aussi ton expérience et que tu nous dises ce que t'en penses!! et bon courage pour le régime!

bisous les filles

Bonjour

Merci beaucoup pour ces encouragements

Le régime pour l'instant ça va mais c'est dur. Par contre pour le sport, j'ai la chance d'avoir une salle de sport au boulot et je ne profite même pas. Il faut absolument de la discipline et surtout de la motivation. Je dois avouer que pour l'instant, mon régime me bouffe mon énergie mais je songe à aller dans cette salle de sport demain après le boulot, même si ce n'est que pour faire 15 min de vélo, ce sera déjà beaucoup.

coucou,

je te comprends geisha avec le régime pas simple de faire du sport en plus mais qu'en tu t'en sentiras prête, profite de ta salle de sport, c'est tip top ça!! j'aimerais avoir ca au taf aussi!

sinon je me suis fait une séance de zumba rush hier (pas fait lundi) et aujourd'hui mais que mn à chaque fois... je sais c'est pas énorme et je tape pas encore ds les réserves mais franchement je suis trempé à chaque fois . Je préfère commencer doucement mais surement et me refaire un peu de souffle d'abord!!

Et vous sinon, comment ça va? j'attends de vos news, à bientôt!

coucou libe!
alors toujours dans la zumba?, ca se passe bien? tu dois faire des seances un peu plus longue maintenant non?

Bonjour,
Jeudi dernier jai été a un cours de zumba! Difficile de suivre car les filles connaissent déjà les chorés! Mais cetait vraiment sympa. De la bonne musique une bonne ambiance. Jen suis sortie contente et trempé de la racine des cheveux jusquau doigt de pied!! et vous? Vous avez continué?

salut les filles !! je suis dans ma 3ème semaine de sport en salle ! je ne regrette pas, il fallait vraiment que je me prenne en main quand j'ai vu mon poids sur la balance et voir les kilos défilés à une vitesse !
dans ma salle de sport il propose des cours de zumba tous les jours, en fin d'après midi donc pratique quand on bosse.
les cours durent de 30min à 1h, je vais toujours à ceux qui durent 1h.
Au début j'étais complètement perdu ! les filles connaissaient les pas et étaient super à l'aise... euh moi je connaissais rien du tout et avec mon physique j'ai grave galérer mais malgré ca j'ai bien aimé et je suis sortit complètement vidée !
donc désormais j'en fais 3 fois par semaine pendant 1h ( + 30-45min de vélo avant ) et la ca y est je commence à connaitre les pas et à m'y sentir à l'aise! mais les chorégraphies changent tous les 3 mois donc la semaine prochaine ce seront des nouvelles ^^
voila je suis bien contente de bruler des calories et de voir mon poids descendre ( - 2,5kg en 1 semaine ! )