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Salut à tous,

Je suis en pleine démarche de perte de poids tout en gardant une alimentation équilibrée. J’ai trouvé pas mal de recettes et astuces sur http://www.myrtee.fr/, mais j’aimerais avoir vos avis ici. Vous avez des recettes simples, légères et savoureuses à intégrer au quotidien ?
Je fais aussi un peu de cardio et de muscu, mais je cherche à éviter les excès de compléments alimentaires. Des conseils à partager pour bien manger sans se restreindre de façon trop sévère ?

Merci pour vos idées !