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bonjour je mesure 1m50 poids 56 kilo age 062ans a combien de points ais je droit svp merci

@Floralie: 29pp

bonjour ,je suis une femme de 62 ans
je mesure 160cmet je pése 73kg
merci pour la reponse

@ Margoton: 29 pp/jour et 42 pp/hebdomadaires.

@ Floralie: 35pp/hebdo ; j'avais omis, désolé.

Si j'ai omis de donner ses pp hebdo à quelqu'un, demandez le.

Pour tout le monde: le calcul des points hebdo.

<= 70 kg: 35 ProPoints réserve hebdo
de 71 à 80 kg: 42 ProPoints réserve hebdo
>= 81 kg: 49 ProPoints réserve hebdo

merci a toi mai s moi ç est quoi les pp hebdos ..j ai connu flexi_points
et ç était efficace


je vais te suivre un peu puisau le site de menu nature compte pour nous

bonjour au fait le pro point est le même système que le flexi mais tous les points ont changé.
on a en moyenne 29 points mais tout dépend du poids ,de la taille et de l\'age, de plus ont a une réserve hebdomadaire de point qui va de 35 a 49,que l\'on peut prendre en surplus dans la semaine; mais on ne peut pas les cummuler pour la semaine suivante,
avec le pro point tu ne peut plus économiser des points journaliers, donc la totalité de tes points doivent être mangés.
en exemple, avec flexi point une tranche de pain de 25 g était a 1 points et bien maintenant elle est a 2, mais moi je trouve que cela fonctionne aussi très bien, en moyenne si l\'on suit bien on peut perdre jusqu

tes points quotidiens doivent être mangés dans la journée. Il est déconseillé de manger moins que tes points quotidiens; et si tu le fais, les points restants ne sont pas utilisables plus tard.

La réserve hebdo, tu peux l'utiliser, en partie ou au complet, mais c'est pas non plus obligatoire. Certains l'utilisent en grande partie pour UN repas de fête ou un resto dans la semaine, d'autres préfèrent s'ajouter quelques points chaque jour...
Tu choisis une journée, et ce jour là, les compteurs se remettent à zéro pour els points hebdos... même s'il t'en reste de la semaine précédente, ils disparaissent, et tu as à nouveau 35 points de réserve en début de semaine.

Tu ne prends des points dans ta réserve que si tu dépasses tes 29 points quotidiens. ce sont toujours eux qui sont consommés en premier.

je le répète: il est très fortement déconseillé de manger moins que ses points quotidiens.
Mais la réserve est facultative.

Pour ma part, j'utilise plutôt ma réserve pour un repas spécial par semaine (enfin, aps toute ma réserve, normalement!) et parfois 1 ou 2 points de plus les jours où, va savoir pourquoi, j'ai plus faim que d'habitude.

La réserve est pour toutes. 49pp Et. 26 pp journalier Les pp activités a prendre quand la réserve est épuisées ,

La réserve est pour toutes. 49pp Et. 26 pp journalier pas moins Certaines ont droit à plus. Suivant la tranche de poids a perdre qu',on a . Les pp activités a prendre quand la réserve est épuisées ,

Oui,maisuniquement valable avec pp2, mon bloc est encore dans pp1.

Maintenant on parle du programme pp2. Dede 23 , Pp1. Il faut oublier , il y a eu encore un changement début janvier. . Bonne journée

Je sais, mais je ne vais plus en réunion depuis deux ans, si tu as un blog à proposer avec pp 2, ce serait bien pour ce forum; de toute façon pp 1 fonctionne aussi bien. J'ai eu des commentaires que certain(e)s retournent à pp1 car il leur est très difficile de déterminer leur satiété.
Je doute que tout le monde a le même nombre de pp2! (homme ou femme)

Femme ou homme ce n'est pas le même nombre d e pp , tu as raison . Il faudrait peut être faire une rubrique ou on pourrait donner les bases , la personne qui gère ce site Es çr possible ? Ça serait trés motivant ´ donner des idées menus , des conseils , sa motivation. ,, WW ça marche , j'ai réussi pourquoi pas vous , rendons ce forum active , que faites vous comme. Programme ?
Pour moi c'est WW

Je fais WW programme PP2 et je suis stabilisée. Et je désire le rester.....

Bonjour,

je suis complètement dépassée par les PP1 ou PP2.
Quelqu'un peut il m'expliquer? et me dire ou je peux trouver la liste des points ainsi que le nombre de points par jour (ou par semaine??).

Merci, bonne continuation.

PP1 est l'ancien système, pp2 le nouveau que je ne connais pas pp2. PP1 fonctionne aussi bien que le 2, j'en ai eu des échos.
Voici mon blog pour bien démarrer avec WW pp1:
http://burland.wordpress.com/
Il y a un tableau des pp dans mon tableur.
Pour connaitre vos pp demandez les ici(lire plus haut).

bonjour moi j ai droit a 29 point et ra 35 point
je mange 33 point tous les jours vais je maigrir quand meme merci