Mon objectif

Vous définissez vous-même vos buts à atteindre.

Nous vous encourageons à choisir des objectifs sains, mesurables et réalistes, respectant votre corps et votre santé.

Il peut s'agir d'objectifs quotidiens (par exemple : manger au moins X g de légumes, consommer au plus X g de matières grasses, effectuer au minimum X min d'acitivté physiques, etc...).

Ou bien vous pouvez définir des objectifs sur le long terme (par exemple : atteindre un poids de X kg en X mois, etc...).

Ceci vous permet de concrétiser votre progression et de ne pas perdre de motiviation au fil des jours !